אימון אישי(או קואוצ'ינג) הוא שיטה של הדרכה ואימון של אדם או קבוצה, כאשר המטרה היא השגת מטרה כלשהי או פיתוח כישורים מסוימים. ישנן דרכים רבות לאמן וישנם סוגים רבים ושיטות רבות של אימון. האימון האישי עשוי לכלול סמינרים למיניהם, סדנאות, שיחות עידוד ומוטיבציה ואימון מבוקר.
המונח "קואוצ'ינג" נגזר מהביטוי הלועזי שמתייחס לשליטה על מרכבת סוסים. בשנות ה- 80, בנבחרות הספורט של האוניברסיטאות האמריקאיות היו לא רק מנהלי קבוצות אלא גם "מאמנים". לקראת המאה העשרים, מאמנים שאינם מעולם הספורט החלו להופיע במגוון תחומים. הם לא היו מומחים בתחום הטכני המסוים של לקוחותיהם והציעו ייעוץ מוטיבציוני והשראתי.
הפרקטיקה העדכנית כיום בתחום האימון האישי שאינה בתחום הספורט כוללת שאילת שאלות לא ישירות, פרובוקציות וסיוע ללקוח בניתוח ופתרון האתגרים האישיים שלו, וזאת במקום הצעה עצות או הכוונה. בניגוד לכך, בעולם הספורט משמעותו של המושג "מאמן" הוא אדם שנותן הכוונה והוראות של הפעולות אותם על הקבוצה או על הספורטאי לבצע.
כיום אין רגולציה או בקרה מסודרת על עולם האימון האישי. מכיוון שאין מסגרות מיוחדות שמכשירות בצורה אחידה מאמנים אישיים בדומה לתחומי הייעוץ והפסיכולוגיה, כל אחד יכול היום לעשות אימון אישי ללא הגבלה. ישנם מספר מוסדות וארגונים שמאגדים את הנושא בצורה העולמית אך אין גוף שמטרתו בעל סמכות לפקח על הנושא.
"אימון מערכתי" מתמקד בהגברת היעילות והשרידות של מערכות אנושיות כדוגמת זוגות, משפחות, צוותים וקהילות. מאמן מערכתי מבצע אבחון מערכתי על ידי בחינת תפקוד המערכת ומטרותיה. בנוסף, מאמן מערכתי מאמן את חברי המערכת לפתח מטרות הדדיות לאימון – כלומר מטרות אישיות ומטרות אישיות של המערכת.
"אימון סטודנטיאלי" מתמקד בתמיכה בסטודנטים ותלמידים בשיפור כישורי הלמידה, תהליך הלמידה, המשמעת עצמית ומתן כישורים יעילים להמשך הדרך כעובד וכאדם. סוג נוסף של אימון בשם "אימון דיסרטציה" מסייע לסטודנטים שעובדים על המחקר שלהם במסגרת לימודי הדוקטורט לנהל את משימו המחקר ולכתוב את העבודה עצמה.
אימון עסקי
אימון עסקי מתמקד באסטרטגיות וטכניקות לניהול עסק והבנה מעמיקה של התהליך העסקי. מאמן עסקי יכול לסייע בהכנת תכנית עסקית, הגדרת זהות תאגידית או ניסוח אסטרטגיות עסקיות נוספות. בנוסף, מאמן עסקי יכול לסייע להבין את צד הלקוח ולהדריך כיצד הלקוח יכול להטמיע את התהליך העסקי גם מצידו. מאמן עסקי, בניגוד ליועץ עסקי, אינו מתמחה בתחום עסקי מסוים אלא בעל ידע כללי בהנעת תהליכים עסקיים יעילים באופן כללי.
מאמנים עסקיים מבצעים תהליך של חקירה, ניתוח והתבוננות מעמיקה והחלטה כיצד להפוך עת העסק על עובדיו לעסק מצליח ומשגשג. מאמן עסקי לעיתים תכופות ינקוט בגישה דו-צדדית לשיפור העסק. לעיתים ישאל המאמן סדרת שאלות, יגרום ללקוחות לנתח את המצב האמיתי של החברה וינסה לכוון את מסלול הפעולה של הלקוחות לכיוון יעיל ואפקטיבי יותר. הלקוח יכול לקבל את התוצאה, לדחות אותה או לנהל משא ומתן כדי להגיע לפשרה בנושא. במקרים מסוימים, נדרשת גישת "מלמעלה למטה" (Top-Down), למשל כאשר למנכ"ל חברה ישנן בעיות שליטה והוא חוסם בכך את הצלחתה ושגשוגה של החברה או העסק. במקרים אחרים, מאמן עסקי ינקוט בגישת "מלמטה למעלה" (Bottom-Up), כאשר הוא יעבוד עם כל אחד מהגורמים, החל מהעובדים הזוטרים, לניצול מיטבי של הפוטנציאל שלהם.
