למה אנו זקוקים לאימון אישי ?
מהו מאמן אישי ? לעיתים מכונה "קואצ'ר", לקבל עזרה ממאמן אישי זה כמו שיהיה לך מדריך צמוד לחיים. רב הפעמים תוכל להתייעץ איתו דרך הטלפון ולעיתים תפגשו פנים אל מול פנים לשיחת ייעוץ. המאמן האישי עובד על מנת לשפר אזורים מסוימים בחייך האישיים ובחיי העבודה שלך.
האימון האישי משרת מספר פונקציות, אשר כוללים אימון קריירה, אימון עסקים קטנים, אימון אישי להגברת המוטיבציה ואימון לשיפור התפקוד ביחסי אנוש. חווית האימון משתנה מאדם לאדם וניתן לעבוד עם המאמן בדרך המתאימה לאישיותך ובדרך בה מושגות התוצאות הרצויות.
דרך העבודה של האימון האישי מטילה על המטופל סוג של אחריות שבד"כ לא קיימת בו. כאשר אדם נוסף צופה ובוחן אותך, אתה תרגיש יותר מחויב לאותן פעולות הנדרשות להצלחה. קל וחומר אם אתה משלם למישהו בעבור זאת.
רב המאמנים הם רב גוניים בכישוריהם ויכולים למקד אותם לרמה הנחוצה על מנת להביא לתוצאות. למרות שחשוב למצוא מאמן אישי אשר מתמחה בשטח בו אתה מתעניין, חשוב למצוא מישהו אשר קיים איתו איזשהו חיבור טבעי.
אימון אישי מתמקד בשינוי ובתוצאות ולפיכך פועל בדרך דו סטרית. אם אתה מודע לעובדה כי אתה אדם שנוהג להתנגד לשינויים או אתה אדם שלא נוהג להביא לתוצאות בשטח, ייתכן והאימון לא יהיה כל כך אפקטיבי לגביך.
מכיוון שזה לא סוד כי דחייה בעבר היא מחסום עצום בדרך להצלחה, האימון האישי לרב יעבוד על המוטיבציה שלך. דבר אשר תמיד מתברר כיעיל, תלוי כמובן באישיות שלך ובסגנון האימון האישי.
אם אתה יודע כי אחת מן החולשות הגדולות ביותר שלך היא להישאר בעל מוטיבציה לאורך זמן. כנראה תרצה לעבוד עם מאמן אישי שידוע ביכולתו לעורר מוטיבציה אצל אנשים.
התזמון חייב להיות נכון עבור אימון אישי. הרווח שלך יהיה מכסימלי אם אתה:
1. מוכן להגדיל ולתת "פוש" לחייך העסקיים והאישיים.
2. מוכן לבצע שינויים גדולים בחייך.
3. מתאושש מאיזושהי טראומה דוגמת גירושין, פשיטת רגל או מוות במשפחה.
4. מוכן לקטוע הרגלים ישנים ולא מועילים ולהחליפם בחדשים ומועילים יותר.
לכל מאמן אישי יש את תוכנית העבודה שלו כך שעליך למצוא את המאמן שמתאים לך ביותר. לפני שבוחרים אחד יש לסמן כמה מועמדים פוטנציאליים. ישנם מאמנים אשר יעבדו איתך על בסיס ניסיון כך שתוכל לראות אם יש התאמה ביניכם וסגנונו מתאים לאישיותך.
עלי להזהיר אותך כי במהלך האימון האישי תידרש לעשות דברים שבדרך כלל לא היית עושה. אחרת היית עושה זאת בעצמך בלי לבזבז כסף יותר.
חייבים להיות מחויבים לתהליך האימון. בכדי שהתהליך יהיה יעיל ולא תצטרך להוציא כסף מיותר עליך להיות מחויב תהליך במאת האחוזים.
כמו כן עליך להשיג את תמיכת האנשים הקרובים אליך, אשר יהיו מושפעים מאד מהתהליך אותו תעבור. אם אתה מוכן שינוי ומוכן לפעולות הנדרשות לשם כך אז אולי אימון אישי הוא בדיוק הדבר לו אתה זקוק.